잠은 건강하게 해줍니다~ 우리의 시간 대부분은 잠을 자는데 쓰입니다 하루의 삼분의 일의 시간을 자잖아요 하지만 그 시간을 다른일 하는데 쓴다면 다음날이 힘들어지죠 체력은 잠을자면서 회복되니 말입니다 잠을 자는것 자체가 굉장히 편안한것도 있꾸요 긴장도 풀리죠 모든 사람에게 반드시 필요한 시간이죠
24시간 중 제가 가장 좋아하는 시간은 낮 시간을 보람차게 보내고 바깥의 온갖것들을 씻어낸 후에 잘 때 입을수 있는 옷들로 갈아입고 이불안에서 노곤노곤하게 있는 시간이랍니다 따뜻하게 놀수도 있고 뭐든 들고가서 합니다 그 시간이 너무 좋기 떄문에 자꾸 늦게 자게 되죠
일찍 자고 일찍 일어나는게 건강항 생활을 영위할수 있게 해주죠 가장 우리 몸의 회복이 잘 되는 시간이 밤 열한시부터 새벽 두세시까지라고 하니까요 그런 연유로 그 시간에는 일단 자고 있어야 충전도 완전히 되고 잠도 달게 자잖아요 참 어렵다고 생각해요 자는 시간을 잘 맞춘다는게요
왠지 할일이 그 시간에 떠오르기도하고 왠지 갑자기 하고 싶어지는 일들이 있어서 늘 일찍잔다는건 쉽게 되지 않네요 그런 생각은 늘 하고 있지만 무슨 일만 하다보면 이미 늦은 시간이네요
저는 밤의 그 시간이 좋아서 언제나 잠을 자기 전후로도 다 좋죠
